Ayuno intermitente y actividad física

En este taller hablaremos del ayuno intermitente aplicado a la actividad física. Explicaremos en qué consiste, qué beneficios tiene y cómo influye en la práctica de actividad física. Comentaremos en qué casos está más recomendado y aclararemos algunos mitos al respecto.

OBJETIVOS GENERALES

1. En qué consiste el ayuno intermitente y qué beneficios tiene

2. Tipos de ayuno intermitente existentes

3. Combinar ayuno y actividad física

4. Deportes en los que está más o menos recomendado5. Mitos y verdades

Este webinar lo presenta Georgina Davila, Dietista-Nutricionista en Aleris Palma

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