deportiva – Aleris Academia

Alimentación en la menopausia

Webinar

Alimentación en la menopausia

En este webinar explicaremos en qué consiste la menopausia y cómo influye ésta en la composición corporal y qué cambios fisiológicos conlleva. Estableceremos las bases del posible control de esta situación a través de la alimentación y el ejercicio, explicando qué se puede hacer para disminuir la sintomatología. Por último, hablaremos de la evidencia científica existente en términos de suplementación y cómo, si procede, podemos incluirla.

Descripción

DURACIÓN: 1 hora

FECHA: miércoles 9 de diciembre

HORARIO: 19:00 horas

Objetivos Generales

1. Entender la base fisiológica de la menopausia

2. Conocer los cambios fisiológicos relacionados con la menopausia y su posible control a través de la alimentación y el ejercicio

3. Reconocer los síntomas de la menopausia y cuáles son los posibles tratamientos dietéticos y de suplementación

Este webinar lo presenta Laura Llorente, Dietista-Nutricionista y Responsable en el Centro de Nutrición Aleris Madrid

Aquí puedes consultar otro webinar en abierto que ha impartido con anterioridad.

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Webinar

Estrategias en la gestión del estrés

En este webinar, hablaremos de en qué consiste el manejo del estrés y otras distintas emociones, lo que podemos llamar regulación emocional. Para esto, se planteará el papel que puede jugar la comida en esta regulación, entendiendo en qué consisten las ingestas emocionales o aprendiendo a diferenciar hambre fisiológica con emocional. Por último, daremos consejos para el manejo de las transgresiones alimentarias y estrategias para la regulación emocional.

Descripción

DURACIÓN: 1 hora

FECHA: miércoles 2 de diciembre

HORARIO: 12:00 horas

Objetivos Generales

1. Conocer en qué consiste la regulación emocional

2. Entender el papel que puede llegar a jugar la comida en esta regulación emocional

3. Aprender a manejar las transgresiones alimentarias

4. Conocer distintas estrategias para la regulación emocional

Este webinar lo presenta Patricia Membibre, Psicóloga-Sanitaria en el Centro de Nutrición Aleris Madrid

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Webinar

Introducción a las alergias e intolerancias alimentarias

En este webinar, hablaremos de lo que es una alergia y una intolerancia alimentaria, explicando en qué consiste cada una. Después, comentaremos cuál es la clasificación de alergias e intolerancias alimentarias, cuáles son las más comunes y qué es lo que hay que tener en cuenta si se diagnostica una de estas situaciones. Por último, daremos ejemplos prácticos para adaptar la alimentación a las situaciones más comunes y daremos nociones de lectura de etiquetado para saber identificar alérgenos.

Descripción

DURACIÓN: 1 hora

FECHA: jueves 26 de noviembre

HORARIO: 13:00 horas

Objetivos Generales

1. Conocer en qué consisten las alergias e intolerancias alimentarias

2. Saber cuáles son las situaciones más comunes y entender cómo actuar ante ellas adaptando la alimentación de manera saludable

3. Aprender a leer etiquetas para identificar los distintos alérgenos

Este webinar lo presenta Beatriz Cerdán, Dietista-Nutricionista en el Centro de Nutrición Aleris Madrid

Aquí puedes consultar otro webinar en abierto que ha impartido con anterioridad.

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Alimentación tras cirugía bariátrica

En este webinar sentaremos las bases para conocer en qué consiste una cirugía bariátrica. Para esto, hablaremos primeramente sobre el enfoque clínico que se le da a la obesidad, así como los requerimientos que necesitan cumplir las personas que se quieran someter a este tipo de cirugía. En la parte práctica, nos centraremos en las distintas fases de la dieta tras cirugía con ejemplos sencillos para llevarlas a cabo de manera saludable, así como consejos para la fase de mantenimiento.

Descripción

DURACIÓN: 1 hora

FECHA: jueves 19 de noviembre

HORARIO: 17:00 horas

Objetivos Generales

1. Entender en qué consiste una cirugía bariátrica y qué criterios hay cumplir para poder someterse a este procedimiento

2. Conocer el enfoque clínico que se le da a la obesidad

3. Poder poner en práctica el tipo de alimentación recomendada para cada fase de la cirugía bariátrica, a través diversos ejemplos alimentarios

Este webinar lo presenta Carolina Ortiz, Dietista-Nutricionista en el Centro de Nutrición Aleris Madrid

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Recomendaciones en embarazo vegetariano

En este webinar hablaremos sobre las necesidades nutricionales que se tienen en el embarazo, incidiendo en las particularidades de quien lleva una alimentación vegetariana o vegana, así como también explicaremos en qué casos existe la necesidad de suplementar. Terminaremos dando consejos prácticos básicos y sencillos para cubrir estos requerimientos nutricionales a través de la alimentación, de una forma saludable.

Descripción

DURACIÓN: 1 hora

FECHA: miércoles 18 de noviembre

HORARIO: 19:00 horas

Objetivos Generales

1. Conocer las características propias del embarazo, así como los requerimientos nutricionales existentes

2. Entender en qué casos es necesaria la suplementación de distintos nutrientes y cómo ésta debe de ser pautada

3. Poder poner en práctica la información proporcionada a través de distintos ejemplos alimentarios sencillos y trasladables al día a día

Este webinar lo presenta Alejandra Benito, Dietista-Nutricionista en el Centro de Nutrición Aleris Madrid

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Alimentación en deportes de equipo

En este webinar explicaremos la importancia que tiene la nutrición en el rendimiento dentro de los diversos deportes de equipo. Ahondaremos en una explicación teórica sobre los requerimientos energéticos en este tipo de deporte para después dar una serie de recomendaciones prácticas sobre alimentación, hidratación y suplementación, para poder llevar a cabo en el día a día de la temporada, tanto para entrenamientos como para partidos.

Descripción

DURACIÓN: 1 hora

FECHA: viernes 13 de noviembre

HORARIO: 13:00 horas

Objetivos Generales

1. Analizar el impacto que tiene la nutrición sobre el rendimiento deportivo

2. Identificar las estrategias generales en nutrición deportiva que existen con deportes de equipo

3. Familiarizarse con las planificaciones deportivas acordes a los diferentes momentos de la temporada

Este webinar lo presenta Jorge Loyola, Dietista-Nutricionista en el Centro de Nutrición Aleris Madrid

Aquí puedes consultar otro webinar en abierto que ha impartido con anterioridad.

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