Webinar
Estrategias en la gestión del estrés
En este webinar, hablaremos de en qué consiste el manejo del estrés y otras distintas emociones, lo que podemos llamar regulación emocional. Para esto, se planteará el papel que puede jugar la comida en esta regulación, entendiendo en qué consisten las ingestas emocionales o aprendiendo a diferenciar hambre fisiológica con emocional. Por último, daremos consejos para el manejo de las transgresiones alimentarias y estrategias para la regulación emocional.
Objetivos Generales
1. Conocer en qué consiste la regulación emocional
2. Entender el papel que puede llegar a jugar la comida en esta regulación emocional
3. Aprender a manejar las transgresiones alimentarias4. Conocer distintas estrategias para la regulación emocionalEste webinar lo presenta Patricia Membibre, Psicóloga-Sanitaria en el Centro de Nutrición Aleris Madrid
