Endometriosis y hormonas: cómo afecta el desequilibrio hormonal de esta enfermedad

La endometriosis, una enfermedad ginecológica que afecta a una de cada diez mujeres en edad reproductiva y que puede tener un impacto significativo en su salud y bienestar.

¿Qué es la endometriosis y cómo se relaciona con los desequilibrios hormonales?

La endometriosis es una condición en la cual el tejido similar al revestimiento del útero crece fuera del mismo, generalmente en los ovarios, trompas de Falopio, ligamentos uterinos y otros órganos pélvicos. Esto puede causar dolor pélvico, sangrado menstrual abundante y, en algunos casos, infertilidad.

Pero, si has llegado hasta aquí, seguramente esto ya lo sepas.

A lo largo del ciclo menstrual, tanto los estrógenos como la progesterona deben estar en equilibrio para lograr una función normal y saludable.

Sin embargo, la endometriosis cursa con una producción de estrógenos por encima de los niveles normales, lo que provoca un desequilibrio hormonal.

¿Cómo se diagnostica la endometriosis?

La evaluación diagnóstica puede hacerse de varias formas:

• Examen físico: masa pélvica, órganos pélvicos inmóviles, y nódulos rectovaginales son sugestivos de endometriosis.
• Por imagen: como la ecografía transvaginal
• Diagnóstico quirúrgico: la combinación de laparoscopia y verificación histológica de glándulas y/o estroma endometriales es considerado como el estándar de oro para el diagnóstico de la enfermedad.
• Laparoscopia: debe considerarse cuando los síntomas son severos y/o persistentes a pesar del tratamiento médico

Tratamiento en el manejo de la patología

El tratamiento de la endometriosis va a depender de la gravedad de los síntomas, los planes reproductivos, la edad de la paciente, su historial médico, y los perfiles de efectos secundarios de tratamientos quirúrgicos y médicos.

Es por ello que, según el caso, el tratamiento puede variar desde la administración de antiinflamatorios, pasando por la terapia hormonal, administración de progestágenos, inhibidores de la aromatasa o la cirugía.

¿Existe una dieta para la endometriosis?

Actualmente no disponemos de ningún protocolo nutricional para el manejo de la endometriosis. Sin embargo, teniendo en cuenta que es una patología de carácter inflamatorio y hormono-dependiente, podemos recurrir a estrategias nutricionales que atenúen la inflamación y ayuden a reducir los niveles de estrógenos.

Para aliviar los síntomas inflamatorios, será clave reducir el consumo de aceites vegetales refinados, alcohol, azúcares libres, cereales refinados, embutidos y lácteos grasos.

Además, los niveles altos de estrógenos se relacionan con mayores niveles de histamina, por lo que reducir los alimentos ricos en histamina podría sernos de gran utilidad.

Por otra parte, es igual de importante aumentar el consumo de aquellos alimentos ricos en sustancias antiinflamatorias como aquellos que contienen omega 3 (pescado azul, nueces, semillas de chía, semillas de lino…).

Niveles óptimos de vitamina D aportan beneficios a respuestas inflamatorias e inmunitarias. Las especias de carácter antiinflamatorio, como el jengibre o la cúrcuma, serían igualmente interesantes para incluirlas en la dieta.

¿Te gustaría aprender más sobre endometriosis y nutrición?

La endometriosis se caracteriza por cursar con niveles estrogénicos por encima de los parámetros normales. Este desequilibrio hormonal conlleva la manifestación de diversos síntomas, entre ellos un estado inflamatorio.

A pesar de que hoy en día no contamos con una pauta nutricional estándar en el manejo de la endometriosis, sí que podemos cambiar hábitos alimentarios y de estilo de vida que ayuden a disminuir los síntomas.

Si quieres saber más y profundizar en ello, apúntate a nuestro Ciclo de cursos cortos “Alimentación y salud hormonal en endometriosis” que impartiremos el día 4 de junio.