Webinar – Aleris Academia

Alimentación en la menopausia

Webinar

Alimentación en la menopausia

En este webinar explicaremos en qué consiste la menopausia y cómo influye ésta en la composición corporal y qué cambios fisiológicos conlleva. Estableceremos las bases del posible control de esta situación a través de la alimentación y el ejercicio, explicando qué se puede hacer para disminuir la sintomatología. Por último, hablaremos de la evidencia científica existente en términos de suplementación y cómo, si procede, podemos incluirla.

Descripción

DURACIÓN: 1 hora

FECHA: miércoles 9 de diciembre

HORARIO: 19:00 horas

Objetivos Generales

1. Entender la base fisiológica de la menopausia

2. Conocer los cambios fisiológicos relacionados con la menopausia y su posible control a través de la alimentación y el ejercicio

3. Reconocer los síntomas de la menopausia y cuáles son los posibles tratamientos dietéticos y de suplementación

Este webinar lo presenta Laura Llorente, Dietista-Nutricionista y Responsable en el Centro de Nutrición Aleris Madrid

Aquí puedes consultar otro webinar en abierto que ha impartido con anterioridad.

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Estrategias en la gestión del estrés

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Estrategias en la gestión del estrés

En este webinar, hablaremos de en qué consiste el manejo del estrés y otras distintas emociones, lo que podemos llamar regulación emocional. Para esto, se planteará el papel que puede jugar la comida en esta regulación, entendiendo en qué consisten las ingestas emocionales o aprendiendo a diferenciar hambre fisiológica con emocional. Por último, daremos consejos para el manejo de las transgresiones alimentarias y estrategias para la regulación emocional.

Descripción

DURACIÓN: 1 hora

FECHA: miércoles 2 de diciembre

HORARIO: 12:00 horas

Objetivos Generales

1. Conocer en qué consiste la regulación emocional

2. Entender el papel que puede llegar a jugar la comida en esta regulación emocional

3. Aprender a manejar las transgresiones alimentarias

4. Conocer distintas estrategias para la regulación emocional

Este webinar lo presenta Patricia Membibre, Psicóloga-Sanitaria en el Centro de Nutrición Aleris Madrid

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Introducción a las alergias e intolerancias alimentarias

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Introducción a las alergias e intolerancias alimentarias

En este webinar, hablaremos de lo que es una alergia y una intolerancia alimentaria, explicando en qué consiste cada una. Después, comentaremos cuál es la clasificación de alergias e intolerancias alimentarias, cuáles son las más comunes y qué es lo que hay que tener en cuenta si se diagnostica una de estas situaciones. Por último, daremos ejemplos prácticos para adaptar la alimentación a las situaciones más comunes y daremos nociones de lectura de etiquetado para saber identificar alérgenos.

Descripción

DURACIÓN: 1 hora

FECHA: jueves 26 de noviembre

HORARIO: 13:00 horas

Objetivos Generales

1. Conocer en qué consisten las alergias e intolerancias alimentarias

2. Saber cuáles son las situaciones más comunes y entender cómo actuar ante ellas adaptando la alimentación de manera saludable

3. Aprender a leer etiquetas para identificar los distintos alérgenos

Este webinar lo presenta Beatriz Cerdán, Dietista-Nutricionista en el Centro de Nutrición Aleris Madrid

Aquí puedes consultar otro webinar en abierto que ha impartido con anterioridad.

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Alimentación tras cirugía bariátrica

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Alimentación tras cirugía bariátrica

En este webinar sentaremos las bases para conocer en qué consiste una cirugía bariátrica. Para esto, hablaremos primeramente sobre el enfoque clínico que se le da a la obesidad, así como los requerimientos que necesitan cumplir las personas que se quieran someter a este tipo de cirugía. En la parte práctica, nos centraremos en las distintas fases de la dieta tras cirugía con ejemplos sencillos para llevarlas a cabo de manera saludable, así como consejos para la fase de mantenimiento.

Descripción

DURACIÓN: 1 hora

FECHA: jueves 19 de noviembre

HORARIO: 17:00 horas

Objetivos Generales

1. Entender en qué consiste una cirugía bariátrica y qué criterios hay cumplir para poder someterse a este procedimiento

2. Conocer el enfoque clínico que se le da a la obesidad

3. Poder poner en práctica el tipo de alimentación recomendada para cada fase de la cirugía bariátrica, a través diversos ejemplos alimentarios

Este webinar lo presenta Carolina Ortiz, Dietista-Nutricionista en el Centro de Nutrición Aleris Madrid

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Prácticas de nutrición ahora también en nuestro Máster Online

Recomendaciones en embarazo vegetariano

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Recomendaciones en embarazo vegetariano

En este webinar hablaremos sobre las necesidades nutricionales que se tienen en el embarazo, incidiendo en las particularidades de quien lleva una alimentación vegetariana o vegana, así como también explicaremos en qué casos existe la necesidad de suplementar. Terminaremos dando consejos prácticos básicos y sencillos para cubrir estos requerimientos nutricionales a través de la alimentación, de una forma saludable.

Descripción

DURACIÓN: 1 hora

FECHA: miércoles 18 de noviembre

HORARIO: 19:00 horas

Objetivos Generales

1. Conocer las características propias del embarazo, así como los requerimientos nutricionales existentes

2. Entender en qué casos es necesaria la suplementación de distintos nutrientes y cómo ésta debe de ser pautada

3. Poder poner en práctica la información proporcionada a través de distintos ejemplos alimentarios sencillos y trasladables al día a día

Este webinar lo presenta Alejandra Benito, Dietista-Nutricionista en el Centro de Nutrición Aleris Madrid

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Alimentación en deportes de equipo

Prácticas de nutrición ahora también en nuestro Máster Online

Coloquio: ¿qué hacer después de la carrera?

Alimentación en deportes de equipo

Webinar

Alimentación en deportes de equipo

En este webinar explicaremos la importancia que tiene la nutrición en el rendimiento dentro de los diversos deportes de equipo. Ahondaremos en una explicación teórica sobre los requerimientos energéticos en este tipo de deporte para después dar una serie de recomendaciones prácticas sobre alimentación, hidratación y suplementación, para poder llevar a cabo en el día a día de la temporada, tanto para entrenamientos como para partidos.

Descripción

DURACIÓN: 1 hora

FECHA: viernes 13 de noviembre

HORARIO: 13:00 horas

Objetivos Generales

1. Analizar el impacto que tiene la nutrición sobre el rendimiento deportivo

2. Identificar las estrategias generales en nutrición deportiva que existen con deportes de equipo

3. Familiarizarse con las planificaciones deportivas acordes a los diferentes momentos de la temporada

Este webinar lo presenta Jorge Loyola, Dietista-Nutricionista en el Centro de Nutrición Aleris Madrid

Aquí puedes consultar otro webinar en abierto que ha impartido con anterioridad.

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Coloquio: ¿qué hacer después de la carrera?

Prevención del riesgo cardiovascular

Prevención del riesgo cardiovascular

Webinar

Alimentación para la prevención del riesgo cardiovascular

En este webinar trabajaremos sobre aquellos aspectos de nuestro estilo de vida que debemos tener en cuenta para la prevención del riesgo CV, con indicaciones sencillas y prácticas para el día a día.

Objetivos Generales

1. Conocer los aspectos que influyen en la salud cardiovascular

2. Identificar las estrategias y los cambios de estilo de vida necesarios para la prevención cardiovascular

3. Valorar y controlar las enfermedades relacionadas que aumentan el riesgo cardiovascular

Este webinar lo presenta Paula Avellaneda, Dietista-Nutricionista en el Centro de Nutrición Aleris en Valencia

Prácticas de nutrición ahora también en nuestro Máster Online

Coloquio: ¿qué hacer después de la carrera?

Menús saludables en comedores escolares

Menús saludables en comedores escolares

Webinar

Menús saludables en comedores escolares

En este webinar trabajaremos aquellos aspectos necesarios para que un menú escolar sea saludable, entendiendo por qué muchas veces no lo son y cómo podemos hacer para que mejoren en nuestro entorno.

Objetivos Generales

1. Conocer los errores más comunes que hay en los comedores escolares

2. Familiarizarse con los criterios que muchas veces hay alrededor de estos menús

3. Explorar cómo poder mejorar un comedor escolar de nuestro entorno

4. Conocer alternativas de comedores y escuelas que trabajan la educación alimentaria y los menús saludables de forma diferenciadora

Este webinar lo presenta Aitor Sánchez, Dietista-Nutricionista en el Centro de Nutrición Aleris en Madrid

Prácticas de nutrición ahora también en nuestro Máster Online

Coloquio: ¿qué hacer después de la carrera?

Mitos en nutrición deportiva

Mitos en nutrición deportiva

Webinar

Mitos en nutrición deportiva

En este webinar responderemos las dudas y aclararemos los mitos más frecuentes en torno a la nutrición deportiva. Hablaremos de la importancia o no que tienen distintos alimentos, nutrientes, tipos de dieta o suplementos en el rendimiento deportivo.

Objetivos Generales

1. Resolver dudas frecuentes que se tienen sobre la influencia de la nutrición en el rendimiento deportivo.

2. Aprender nociones básicas sobre nutrición deportiva.

Este webinar lo presenta Jorge Loyola, Dietista-Nutricionista en el Centro de Nutrición Aleris en Madrid

Prácticas de nutrición ahora también en nuestro Máster Online

Coloquio: ¿qué hacer después de la carrera?

Alimentación y cáncer para familias

Alimentación y cáncer para familias

Webinar

Alimentación y cáncer para familias

La idea de este webinar será tratar cómo modificar la alimentación según el tratamiento o los síntomas que una persona que padece un cáncer tenga. Desde cómo configurar un plato para que sea completo, hasta de qué manera modificar los ingredientes o una cocción ante diferentes necesidades.

Objetivos Generales

1. Identificar los componentes de un plato y dieta completas

2.Identificar maneras de cocinado o preparación que se adecuen a diferentes síntomas habituales a la hora de comer (náuseas, dificultad para tragar, boca seca,…)

3. Disponer de recursos para enriquecer platos, si hiciera falta en caso de comer poco en cantidad, o necesitat espaciar las tomas

Este webinar lo presenta Luis Cabañas, Dietista-Nutricionista en el Centro de Nutrición Aleris en Valencia

Prácticas de nutrición ahora también en nuestro Máster Online

Coloquio: ¿qué hacer después de la carrera?

Alimentación y sostenibilidad

Alimentación y sostenibilidad

Webinar

Alimentación y Sostenibilidad

En este webinar trabajaremos el papel que juega la alimentación en el medio ambiente, viendo el impacto que tienen distintas dietas y enfocándonos en el uso de recursos y en las emisiones de CO2.

Objetivos Generales

1. Comprender la relación entre medio ambiente y alimentación

2. Concienciación sobre nuestra dependencia del medio ambiente como seres humanos

3. Conocer el impacto medioambiental de distintos tipos de dieta

Este webinar lo presenta María Sanchidrián, Dietista-Nutricionista en el Centro de Nutrición Aleris en Madrid

Prácticas de nutrición ahora también en nuestro Máster Online

Coloquio: ¿qué hacer después de la carrera?

Alimentación y COVID19, ¿qué podemos hacer?

Alimentación y COVID19, ¿qué podemos hacer?

Webinar

Alimentación y COVID19, ¿qué podemos hacer?

En este webinar trabajaremos las dudas más frecuentes que se han dado con respecto a la alimentación y la COVID19, repasando todos los aspectos fundamentales relacionados con la alimentación, desde la compra, a nuestras necesidades nutricionales en esta situación. También estudiaremos la pertinencia o no de algunos suplementos en nuestra dieta, así como el papel que juegan algunos nutrientes en nuestro sistema inmunitario. 

Objetivos Generales

1. Identificar bulos y definformación alrededor de la alimentación y el COVID19

2. Priorizar las rutinas más saludables que repercuten en nuestro sistema alimentario

3. Conocer el papel de ciertos nutrientes, alimentos y suplementos en el sistema inmunitario

4. Familiarizarse con las rutinas de higiene y alimentación que son necesarias o innecesarias

Este webinar lo presenta Aitor Sánchez, Dietista-Nutricionista en el Centro de Nutrición Aleris en Madrid

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Coloquio: ¿qué hacer después de la carrera?

Alimentación y entrenamiento acorde al ciclo menstrual

Alimentación y entrenamiento acorde al ciclo menstrual

Webinar

Alimentación y entrenamiento acorde al ciclo menstrual

Este webinar tiene como objetivo trabajar sobre los aspectos fisiológicos que pueden alterar el rendimiento de la mujer deportista, así como las diferentes estrategias nutricionales que podemos tener en cuenta según su ciclo menstrual. Hay que tener en cuenta que en los últimos años ha un aumento muy significativo de las mujeres en la esfera deportiva, siendo las principales olvidadas, llevando la misma planificación que los hombres. Ahora bien, ¿es suficiente?

Objetivos Generales

1. Conocer los aspectos más importantes del ciclo menstrual

2.Identificar las estrategias nutricionales dependiendo de la fase del ciclo menstrual

3. Valorar y controlar los posibles riesgos que pueden ocurrir en mujeres deportistas

Este webinar lo presenta Laura Llorente, Dietista-Nutricionista en el Centro de Nutrición Aleris en Madrid

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Coloquio: ¿qué hacer después de la carrera?

Empezar a comer saludable desde cero

Empezar a comer saludable desde cero

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Empezar a comer saludable desde cero

En este webinar trabajaremos los primeros pasos que tenemos que realizar para empezar a comer de forma saludable desde el principio, y conseguir así un cambio de hábitos que se mantenga en el tiempo.

Objetivos Generales

1. Concienciación de la importancia de un cambio de hábitos a nivel personal

2.Tener herramientas para saber empezar a realizar el proceso de cambio

3. Aprender conocimientos esenciales de una alimentación saludable

Este webinar lo presenta Beatriz Cerdán, Dietista-Nutricionista en el Centro de Nutrición Aleris en Madrid

Prácticas de nutrición ahora también en nuestro Máster Online

Coloquio: ¿qué hacer después de la carrera?

Etiquetado alimentario: trampas y consejos

Etiquetado alimentario: trampas y consejos

Webinar

Etiquetado alimentario: trampas y consejos

En este webinar trabajaremos los aspectos básicos del etiquetado alimentario para comprender cómo funciona y en qué aspectos fijarnos para realizar una compra de una forma más inteligente.

Objetivos Generales

1. Conocer los aspectos básicos sobre el etiquetado alimentario

2. Identificar engaños frecuentes que encontramos en el etiquetado alimentario

3. Reconocer los alimentos más saludables dentro de cada una de las categorías

Este webinar lo presenta Aitor Sánchez, Dietista-Nutricionista en el Centro de Nutrición Aleris en Madrid

Prácticas de nutrición ahora también en nuestro Máster Online

Coloquio: ¿qué hacer después de la carrera?

Herramientas para la planificación semanal

Herramientas para la planificación semanal

Webinar

Herramientas para la planificación semanal

En este webinar trabajaremos indicaciones sencillas y prácticas para planificar un menú, ya sea semanal o mensual, cómo diseñar objetivos y llevar a la práctica un menú saludable, desde mucho antes de cocinarlo.

Objetivos Generales

1. Identificar platos saludables y carencias en platos habituales

2. Establecer una guía para diseñar un menú completo

3. Dotar de herramientas para aprender a planificar un menú

Este webinar lo presenta Luis Cabañas, Dietista-Nutricionista en el Centro de Nutrición Aleris en Valencia

Prácticas de nutrición ahora también en nuestro Máster Online

Coloquio: ¿qué hacer después de la carrera?

Relación saludable con la comida

Relación saludable con la comida

Webinar

Relación saludable con la comida durante el confinamiento

En este webinnar veremos la importancia de la relación con la comida en un momento tan excepcional como el que estamos viviendo a nivel mundial para entender cambios a nivel conductual, cognitivo y emocional.

Objetivos Generales

1. Entender la importancia de la relación con la comida en un momento tan excepcional

2. Aprender a identificar qué nos afecta más a nivel emocional

3. Obtener herramientas de regulación emocional

Este webinar lo presenta Victoria Ferrandiz, Dietista-Nutricionista en el Centro de Nutrición Aleris en Madrid

Prácticas de nutrición ahora también en nuestro Máster Online

Coloquio: ¿qué hacer después de la carrera?

Alimentación infantil

Alimentación infantil

Webinar

Alimentación infantil

En este webinar daremos indicaciones sencillas y prácticas para mejorar la alimentación de los pequeños de la casa y de paso la de toda la familia. Aprenderemos a organizar una alimentación saludable desde el nacimiento, con recursos fáciles y aptos para cualquier tipo de familia.

Contenido

  1. Lactancia
  2. Beikost o alimentación complementaria
  3. BLW
  4. ¿Come suficiente mi niño/a?
  5. Alimentos superfluos
  6. Qué hacer, qué no hacer
  7. Menús diarios, desayunos y meriendas
  8. Complementar la comida del cole
  9. Particularidades en niños vegetarianos y veganos

Este webinar lo presenta Lucía Martínez, Dietista-Nutricionista en el Centro de Nutrición Aleris en Valencia

Prácticas de nutrición ahora también en nuestro Máster Online

Coloquio: ¿qué hacer después de la carrera?

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